Sonderschule

P125 - Stressregulierung und Ausgleich · Praktisch und mit Genuss

Ein Angebot speziell für Gesundheitsvertrauenspersonen:

Erleben Sie ein Seminar mit viel Praxiserfahrung, die Sie für sich und Ihre Kolleginnen und Kollegen nutzen können.

Es sind Seminartage, bei denen Sie erkennen, wie Ihre Psyche, Ihre Emotionen und Ihr Körper miteinander in Wechselwirkung stehen. Sie nehmen Ihre Körperintelligenz wahr und nutzen diese, um für den persönlichen Ausgleich zu sorgen.

Das Konzept der Resilienz und weitere Stressmodelle können Ihnen helfen, Stress zu reduzieren und Ihre Kraft, Kreativität und Lebensfreude wiederzuerlangen.

Ref.: Elisabeth Peitl, Kirsten Barske
Ort: 4084 St. Agatha, Revita Hotel Kocher

P004 - Region 4: Braunau, Ried, Schärding · Aufblühen statt Ausbrennen!

Wer möchte nicht einfach glücklich und zufrieden sein?
Die Menschheit beschäftigt sich seit jeher mit der Frage: Was macht uns krank?
Erst die Salutogenese lenkt den Fokus darauf, was Menschen gesund erhält.
Mit der Positiven Psychologie wurde die Wissenschaft vom gelingenden Leben begründet.„Was macht das Leben lebenswert, was lässt uns aufblühen?“sind die zentralen Forschungsfragen.

Die Auseinandersetzung damit verändert unser Leben. Im Workshop lernen Sie Werkzeuge kennen, mit denen Sie nachhaltig Ihr Wohlbefinden steigern und dadurch eine höhere Lebenszufriedenheit erreichen.

Ref.: Karin Wallner
Ort: 4752 Riedau, MS Riedau

P009 - Region 5: Wels, Wels-Land, Eferding, Grieskirchen · Aufblühen statt Ausbrennen!

Wer möchte nicht einfach glücklich und zufrieden sein?
Die Menschheit beschäftigt sich seit jeher mit der Frage: Was macht uns krank?
Erst die Salutogenese lenkt den Fokus darauf, was Menschen gesund erhält.
Mit der Positiven Psychologie wurde die Wissenschaft vom gelingenden Leben begründet.„Was macht das Leben lebenswert, was lässt uns aufblühen?“ sind die zentralen Forschungsfragen.

Die Auseinandersetzung damit verändert unser Leben. Im Workshop lernen Sie Werkzeuge kennen, mit denen Sie nachhaltig Ihr Wohlbefinden steigern und dadurch eine höhere Lebenszufriedenheit erreichen.

Termin 10.11.2020 wird auf Frühjahr 2021 verschoben. Neuer Termin folgt ehestmöglich.

Ref.: Karin Wallner
Ort: 4621 Sipbachzell, Gasthaus zum Zirbenschlössl

P013 - Raus aus dem Alltag, rein ins kreative Tun · Ein Tag, um die eigene Kreativität auszuleben

„Kreativität ist die Fähigkeit, Dinge anders zu tun, anders zu sehen und anders zu nutzen, als man es immer getan hat“, meint Frau Prof Gerlinde Mehlhorn, Kunstpädagogin Berlin.

Sich kreativ schöpferisch zu versuchen, kann zuerst eine Herausforderung sein. Die Erfahrung eröffnet aber danach die Tür zu wunderbarer Entdeckung der grenzenlosen eigenen Möglichkeiten.

Lassen Sie sich ein auf lustvolles gemeinsames Tun und erleben Sie eine Vielfalt an kreativen Methoden.

Ref.: Margit Zellinger, Martina Grabner
Verwaltungsbeitrag: 16 €
Ort: 4020 Linz, PH der Diözese Linz, Seminarraum D800

P028 - Region 1: Linz, Linz-Land · Häppchenweise besser essen!

Der Beruf der Lehrperson ist schön (und) anstrengend. Es gilt gut auf sich zu schauen und die eigenen Energiespeicher bewusst aufzuladen. Ihr Körper und Sie sind ein Team. Meldet Ihr Körper „Hunger“, dann gilt es auf diese wichtige Botschaft „mir geht die Energie aus“ zu antworten.
Wie können Sie Ihren Hunger gut stillen, um energiegeladen durch den (Schul)tag zu „wirbeln“?

Gut versorgt wird die Energie spürbar! Diese Energie steckt in unseren Lebensmitteln!
Wie könnte ein ideales Frühstück nach Ihren Vorlieben aussehen? Wie eine Jause? „G‘sund essen“ ist viel leichter als gedacht!

Ref.: Gudrun Bertignoll
Ort: ohne Ortsangabe, online

P021 - ARGE Tagung Lehrer/-innen-Gesundheit · Austausch im Regionalteam

Das Regionalteam der LandesARGE Lehrer/-innen Gesundheit trifft sich zum Austausch.

• Informationen aus den Regionen

• Jahresplanung

• Referentinnen und Referenten zur Lehrer/-innen Gesundheit

• Vernetzung und Konzeption von neuen Inhalten

Ref.: Elisabeth Peitl, Sabina Lettner
Ort: ohne Ortsangabe, online

P042 - Resilienz und Burnoutprophylaxe mit LEGO® Serious Play®

Die Stärkung einer förderlichen Haltung und eines förderlichen Verhaltens bei mir selbst und anderen sind derzeit DAS aktuelle Thema!

Sie bekommen in diesem Seminar einen spannenden Zugang zu Ihren eigenen Werten.
Die Resilienztrainerin Kirsten Barske und LEGO-Expertin Stephanie Wheeler laden ein, spielerisch einen Schritt voran zu kommen. Mit LEGO können Sie Ihre Wahrnehmung anderer und Ihre angestrebte Identität erarbeiten. Wichtiger Fokus dabei ist die Frage: Wie möchte ich als Lehrperson sein?

In praktischen Übungen erhalten Sie Einblick in die vielfältig anwendbare LEGO-Methode.

Ref.: Kirsten Barske
Ort: ohne Ortsangabe, online

P047 - Tu DIR Gutes und sprich darüber-Gesundheitsförderliche Selbstführung · Online – Fortbildungsreihe für Wohlbefinden und Gesundheit

Die 3 Säulen der Gesundheit als Basis für Ihre Gesundheitsförderung

• Selbstfürsorge und Selbstführung: Wie kann ich gut für mich selber sorgen

• „Wie ich etwas sage ist wichtiger als was ich sage“: tägliche soziale Anerkennung und Wertschätzung in der Schule

• Draußen erleben heißt innen beleben – Erkenne Zusammenhänge und entdecke die Bewegung als win-win-Situation

Als Kommunikations- und Mentaltrainer zeigt der Referent wertvolle Möglichkeiten auf, um im Lehrberuf gesund zu bleiben.

Ref.: Elisabeth Peitl, Peter Mörwald, Agnes Buttinger
Ort: ohne Ortsangabe, online

Kooperationen: Fond gesundes Österreich FGÖ

P048 - Mentale Fitness durch achtsame Selbst-Führung

Der Alltag – nicht nur in Krisenzeiten - steckt öfter voller Herausforderungen, die den Einzelnen auch an die Grenze des Machbaren bringen können. Nicht immer haben wir die Fähigkeit, mit den ständig wachsenden Anforderungen gelassen umzugehen. Mentale Fitness stärkt Sie darin, mit Hilfe von achtsamer Selbst-Führung den spezifischen Herausforderungen mit einer empathischen, verantwortungsbewussten und doch entspannten Haltung zu begegnen.
13.1.22 in Präsenz
3.2.22 online

Ref.: Siegfried Lachmair
Verwaltungsbeitrag: 24 €
Ort: 4020 Linz, PH der Diözese Linz, Seminarraum D800
Ort: ohne Ortsangabe, online

P052 - ARGE Tagung Lehrer/-innen-Gesundheit · Resilienz und Selbstführung

Angebot für bestehende oder interessierte Gesundheitsvertrauenspersonen an Schulen:

Information - Austausch - Vernetzung

Impulsvortrag von Frau DDr.in Silvia Dirnberger-Puchner:
In diesem Vortrag beschäftigen wir uns mit der Frage, welche Umstände dazu beitragen, trotz vieler Widrigkeiten möglichst seelisch gesund und in Krisen stabil zu bleiben?

Inhalte:
• Die 11 Faktoren der Resilienz
• Die vier Aspekte der Selbstführung

Ref.: Elisabeth Peitl, Silvia Dirnberger-Puchner, Elisabeth Oberreiter
Ort: ohne Ortsangabe, online

P058 - Kurz abschalten lernen · Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation konkret

Im Seminar werden Sie diese drei Ansätze als psychohygienische Maßnahmen (für Alltag und Schule, für Lehrer/-innen und Schüler/-innen) näher kennenlernen, erproben, reflektieren und deren Einsatz planen. Die eigenen Erfahrungen in den praktischen Übungen werden reflektiert und diskutiert.
Gemeinsam werden Sie in kleinen Interessensgruppen Beispiele aus dem Angebotsrepertoire den jeweiligen Altersstufen der Kinder entsprechend modifizieren.

Ref.: Susanne Hennerbichler
Ort: ohne Ortsangabe, online

P026 - Die Macht der Gedanken · Mentaltraining für Pädagoginnen und Pädagogen

Mentaltraining hilft, bewusst auf unsere Gedanken zu achten und diese positiv auszurichten. Es ist eine Trainingsmethode zur positiven Lebensgestaltung, zur bewussten Beeinflussung des eigenen Denkens, Wollens und Tuns. Wir erkennen, dass unsere Gedanken unsere Wirklichkeit gestalten.

Seminarinhalte:
• Meine mentale Stärke (wieder) finden
• Atem– und Entspannungsübungen
• Arbeit mit positiven Affirmationen
• Positive Inspiration für mich und mein Tun

Ref.: Barbara Kunerth
Ort: ohne Ortsangabe, online

P076 - Ich achte gut auf mich – Möglichkeiten der Burnout-Prävention · Online – Fortbildungsreihe für Wohlbefinden und Gesundheit

Wie kann ich mich beim Umgang mit Stress selbst unterstützen und auch anderen Menschen in schwierigen Situationen helfen? Was ist Burnout? Wie gehe ich mit Krisen um?

Dieses Webinar gibt Einblick in jene Faktoren, die besonders für die Entstehung von Burnout und Krisen relevant sind. Es geht auf die gängigen Stressoren im Kontext Schule ein und beinhaltet wertvolle Übungen zur Selbstfürsorge.

Ref.: Elisabeth Peitl, Claudia Lengauer-Baumkirchner, Thomas Niederkrotenthaler
Ort: ohne Ortsangabe, online

Kooperationen: National Center of Competence NCoC Hepi

P077 - Region 6: Freistadt, Perg, Rohrbach, Urfahr-Umgebung · „Federleicht durch den Schulalltag“

Der Beruf der Lehrperson ist schön (und) anstrengend. Es gilt gut auf sich zu schauen und die eigenen Energiespeicher bewusst aufzuladen. Ihr Körper und Sie sind ein Team. Meldet Ihr Körper „Hunger“, dann gilt es, auf diese wichtige Botschaft „mir geht die Energie aus“ zu antworten. Wie können Sie Ihren Hunger gut stillen, um energiegeladen durch den (Schul)tag zu „wirbeln“?

Gut versorgt wird die Energie spürbar! Diese Energie steckt in unseren Lebensmitteln!
Wie könnte ein ideales Frühstück nach Ihren Vorlieben aussehen? Wie eine Jause? „G‘sund essen“ ist viel leichter als gedacht!

Ref.: Gudrun Bertignoll
Ort: 4221 Steyregg, Musikschule Steyregg

P079 - Still werden und entspannen: Übungen für den Alltag · Stressbewältigung und Resilienz

Dieses Seminar soll ein Zeitfenster für die eigenen Bedürfnisse eröffnen. Dabei bekommen Sie Hilfsmittel an die Hand, die Sie im Alltag umsetzen können.
Inhalte:
• Was ist Stress, und wie wirkt er sich auf den Körper aus?
• Übersicht von Entspannungstechniken, welche passt zu mir?
• Praktische Übungen
• Energie sammeln und behalten
• Körperbewusstsein stärken
• Steigerung der Selbstachtsamkeit im Alltag

Ref.: Marion Humer
Verwaltungsbeitrag: 16 €
Ort: 4600 Wels, MEMORY Institut für prozessorientierte Lernförderung

P087 - Selbstwert stärken lohnt sich · Psychohygiene für Beruf und Alltag

Zentrales Merkmal für (psychische) Gesundheit ist ein positives Selbstwertgefühl. Ein Mix von kurzen Theorieinputs und praktischen Übungen zeigt den Weg zur Stärkung des Selbstwertgefühls auf.
Für die pädagogische Praxis werden wichtige Anwendungsmöglichkeiten erarbeitet.

Inhalte:
• Achtsamkeit und Selbstfürsorge: ausgewogene Work–Life–Balance
• Selbstwirksamkeit und Selbstsicherheit: Zutrauen in die eigene Lern– und Veränderungsfähigkeit – Herausforderungen aktiv bewältigen
• Wertschätzung und Selbstwert fördernde Kommunikation

Ref.: Helga Schachinger
Verwaltungsbeitrag: 16 €
Ort: 4020 Linz, PH der Diözese Linz, Seminarraum D800

P089 - Region 2: Steyr, Steyr-Land, Kirchdorf · Genussvolle Auszeit –Care for yourself – time for yourself

Berufliche und persönliche Herausforderungen stehen für viele von uns an der Tagesordnung. Genau dann sind wir gefragt, besonders gut für uns zu sorgen.

In puncto Ernährung lässt sich da mit einfachen Schritten einiges richtig machen. Statt abgepackte, industriell gefertigte Snacks, lassen sich mit wenig Zeitaufwand kleine Köstlichkeiten selbst herstellen.

Gemeinsam werden wir einfache, auch mit Schüler/-innen umsetzbare Rezepte zubereiten und verkosten: süße und pikante Schmankerl, gebacken, serviert oder aufbewahrt im Glas.

Auszeiten mit einer gemeinschaftlichen Aktivität – als Beitrag zur Lehrer/-innen-Gesundheit

Lebensmittelbeitrag

Ref.: Ulrike Ahrer
Ort: 4400 Steyr, Private Mittelschule Rudigier des Schulvereins der Kreuzschwestern

P092 - Region 3: Gmunden, Vöcklabruck · Aufblühen statt Ausbrennen 2!

Wer möchte nicht einfach glücklich und zufrieden sein?
Die Menschheit beschäftigt sich seit jeher mit der Frage: Was macht uns krank?
Erst die Salutogenese lenkt den Fokus darauf, was Menschen gesund erhält.
Mit der Positiven Psychologie wurde die Wissenschaft vom gelingenden Leben begründet.„Was macht das Leben lebenswert, was lässt uns aufblühen?“ sind die zentralen Forschungsfragen.

Die Auseinandersetzung damit verändert unser Leben. Im Workshop lernen Sie Werkzeuge kennen, mit denen Sie nachhaltig Ihr Wohlbefinden steigern und dadurch eine höhere Lebenszufriedenheit erreichen.

Ref.: Karin Wallner
Ort: 4662 Ohlsdorf, Hotel Enichlmayr

P041 - Mein Gesundheitsbild · Stärkende Übungen für die pädagogische Praxis

Gesundheit ist unvermeidlich, wenn sich ihr nicht Hindernisse entgegenstellen. Krankheit, physisch wie psychisch, ist Ausdruck des Kampfes der Gesundheit gegen solche Hindernisse. Jeder Mensch hat eine persönliche Zielvorstellung seiner Gesundheit: Das Gesundheitsbild. Verschiedene Übungen werden zeigen, wie dieses Zielbild jederzeit abgerufen werden kann und bieten überraschende Einsichten in Hindernisse sowie Möglichkeiten, sie zu überwinden. Pädagoginnen/Pädagogen erhalten zudem Anregungen, wie sie das Gesundheitsbild mit ihren Kindern anwenden können.

Terminverschiebung vom 2.12.2021 auf 29.3.2022

Ref.: Harry Merl
Verwaltungsbeitrag: 16 €
Ort: 4020 Linz, PH der Diözese Linz, Seminarraum D800

P099 - Zufriedenheit und Glück als Baustein der Gesundheit · Online – Fortbildungsreihe für Wohlbefinden und Gesundheit

Die erste Frage, die uns beschäftigen wird: Was ist Glück? In der Beantwortung dieser Frage
liegen schon so manche Glücksstrategien verborgen.

Die gute Nachricht:
Glücklichsein kann man tatsächlich lernen – die Gehirnforschung bestätigt das. Die Positive
Psychologie liefert leicht anwendbare und alltagstaugliche Strategien zur Erhöhung des
psychischen Wohlbefindens. Dieser lösungsorientierte Ansatz ermöglicht eine neue
Grundhaltung und mentale Stärke.

Zufriedene Menschen sind nicht nur glücklicher,
sondern auch gesünder, kreativer, kommunikativer und lernbereiter.

Ref.: Agnes Buttinger, Heide-Marie Smolka
Ort: ohne Ortsangabe, online

Kooperationen: Netzwerk Lehrer/innen Gesundheit

P039 - Die Kunst des Sprechens · Seminar für mehr Stimmgesundheit im Unterricht

Ziel des Seminares ist es, Ihre Stimme zu kräftigen, damit Sie auch weiterhin den Unterricht mit gesunder, klangvoller Stimme motivierend und spannend gestalten können.

Atem- und Artikulationsübungen, Übungen zur richtigen Stimmlage sowie Körperspannung und Körpersprache sind Inhalte des Stimmtages. Ein Alltags-Aufwärmprogramm wird Ihnen helfen, Ihre Stimme zu pflegen und gesund zu erhalten. Mit richtiger Sprech-und Atemtechnik und gelassener Körperspannung erlangen Sie mehr Souveränität im Unterricht.

Terminverschiebung vom Februar auf 21.4.2022

Ref.: Karina Lochner
Verwaltungsbeitrag: 16 €
Ort: 4020 Linz, PH der Diözese Linz, Seminarraum D800

P105 - Region 5: Wels, Wels-Land, Eferding, Grieskirchen · „Geh deinen Weg, sei wertschätzend und mutig...“

Erhellendes rund um das beinahe modern gewordene Zauberwort „Wertschätzung“. Wann erfrischt uns wertschätzende Rede? Welche Mythen ranken sich rund um unsere Suche nach Harmonie und Anerkennung? Was verhilft uns zu Leichtigkeit in der Welt professioneller „Ernsthaftigkeit“?

Inhalte:
• Einfache Anwendungsmöglichkeiten wertschätzender Kommunikation
• Das Prinzip der Anerkennung als förderliche Lebensqualität
• Achten auf eigene Ressourcen
• Erkundungsreisen und Anregungen

Ref.: Alexandra Gusetti
Ort: 4621 Sipbachzell, Gasthaus zum Zirbenschlössl

P107 - Souverän SEIN und fördernd WIRKEN

Souverän aus dem Vollen schöpfen und fördernd wirken, gelingt uns immer dann, wenn wir gelassen aus unserer Mitte handeln.
Inmitten fordernder Situationen verlieren wir diese Fähigkeit aber oft und nehmen dann nicht mehr wahr, wenn wir uns mit Druck und Spannung einengen.

Einen Weg zur Wahrung des souveränen Handlungsspielraums bietet die körperorientierte Alexandertechnik. Sensibilisierung der Selbstwahrnehmung und spielerisches Erkunden praxiserprobter Tipps stehen hier im Mittelpunkt. Sie erfahren das Zusammenspiel von Körper und Geist und erhalten Impulse für konstruktive Selbststeuerung.

Ref.: Ursula Zidek-Etzlstorfer
Verwaltungsbeitrag: 24 €
Ort: 4190 Bad Leonfelden, Spa Hotel Bründl

P110 - Wo ist der Knopf zum Abschalten? · Wie die innere Stimme mal Pause macht

Viele Menschen können am Abend von der Arbeit und dem Alltag nicht richtig abschalten oder sind tagtäglich in einer Dauerschleife aus negativen Gedanken gefangen. Alles was nicht gut lief, was noch zu tun ist oder was morgen sein könnte, geht durch den Kopf. Verstärkt wird das Ganze vielleicht noch dadurch, dass Sie sich maßlos darüber ärgern, nicht abschalten zu können. Diese Gedanken werden zum Chef Ihres Alltags.
Aber auch die innere Stimme braucht mal Pause. Finden Sie Ihren persönlichen Knopf zum Abschalten oder drehen Sie einfach nur etwas leiser.

mit Abendeinheit

Ref.: Ingeborg Latzl-Ewald
Verwaltungsbeitrag: 16 €
Ort: 4553 Schlierbach, Seminarhotel SPES

P902 - „Balance Skills“ · Übungsschatzkiste für emotionale Gelassenheit im Schulalltag

Am Ende eines Schuljahres sucht man Kraftquellen für die Lehrer/-innengesundheit, um wieder neue Energie aufzubauen.
Um abzuschalten und auftanken zu können, braucht es Strategien, die höchst unterschiedlich sein können. Sie finden zu den verschiedensten Themen passende Übungen:

• Ruhige Übungen wie Yoga- und Entspannungsübungen
• Meditation und Massagen
• Dynamische Übungen zu lateinamerikanischen Rhythmen
• Achtsamkeitsübungen in Kombination mit Bewegung
• Outdoorübungen

Ref.: Birgit Waltenberger, Sonja Steger
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 4182 Waxenberg , Landhotel Hoftaverne Atzmüller

P903 - Mit Resilienz zu mehr Lebenskraft · Wie Sie Ihre innere Widerstandskraft stärken können

Unter Resilienz versteht man, schwierige Herausforderungen zu überwinden, gesund zu bleiben und sogar gestärkt mit einer Vielzahl an neuen Möglichkeiten daraus hervorzugehen.

In diesem Seminar zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Resilienz steigern können.

Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen helfen Ihnen Ihren gegenwärtigen Zustand zu spüren und Haltungen bewusst zu machen.
Mit Entspannungstechniken und Bewegungsübungen können Sie Stressmuster lösen.
Sie erleben die Kraft von Energieübungen und die Natur als hilfreiche Ressource, um selbstbestimmt Ziele zu entwickeln, die Ihre Resilienz stärken.

Ref.: Elisabeth Peitl, Gertraud Schlecht
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 5350 Strobl, BIFEB Bundesinstitut für Erwachsenenbildung

P904 - Tage für mich · Ganzheitliche Gesundheitsförderung für Pädagoginnen und Pädagogen

In diesen Tagen möchten wir das Schuljahr bewusst loslassen, innehalten und uns auf den Weg zu uns selbst machen, um gesund in die Ferien gehen zu können. Übungen aus dem Qi Gong unterstützen uns dabei, die Lebensenergie ins Fließen zu bringen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen. In den Reflexionsphasen betrachten wir die eigene Lebenssituation und werden uns unserer Ressourcen bewusst.

Inhalte:
• Qi Gong in Bewegung und Ruhe
• Innehalten und sich selbst wahrnehmen
• Aufspüren der eigenen Ressourcen
• Achtsame Selbstreflexion

Ref.: Michaela Stauder , Monika Hupfer
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 4284 Tragwein, Bildungshaus Greisinghof

P905 - „G´sund bleib´n“... · ...mit Bewegung und Naturverbundenheit

Bei diesem Seminar erhalten Sie alltagsnahe Tipps und Übungsideen für mehr Power und Lebensqualität, garniert mit Checklisten.
Ich lasse Sie wieder die positive Kraft der Natur, der Bewegung und der Gedanken spüren!
• Weil Bewegung mehr bedeutet als von Punkt A nach Punkt B zu gelangen!
• Tanken Sie Energie auf und finden Sie Ihre Balance zwischen Anspannung und Entspannung!

Seminarinhalte:
4 Schritte um die Abwehrkräfte zu stärken
4 Schritte um in Bewegung zu kommen
4 Schritte gegen Rückenbeschwerden
4 Schritte für ein ausgleichendes Ausdauertraining

Ref.: Bernhard Pühringer
Verwaltungsbeitrag: 24 €
Ort: 5350 Strobl, BIFEB Bundesinstitut für Erwachsenenbildung

P908 - Die heilsame Kraft des Singens

Aktives Singen ist ein Lebenselixier, das heilsame und gesundheitsfördernde Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist hat – umso stärker, je mehr wir aus Freude und Spaß – also aus dem Herzen singen.

Jeder Mensch ist musikalisch und kann singen! Leider wird bei uns Musik oft mit Leistungsdenken verknüpft und viele Menschen trauen sich nicht mehr, ihre Stimme zu erheben. Hinzu kommen oft beschämende Erfahrungen beim (Vor-)Singen oder kritische Kommentare. Auch als Lehrperson ist man nicht vor diesen Unsicherheiten gefeit. Lassen wir uns nicht entmutigen und singen wir uns frei, freuen wir uns miteinander!

mit Abendeinheit

Terminverschiebung vom 14./15.7. auf 1./2.9.2022

Ref.: Karl Sibelius
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 4284 Tragwein, Bildungshaus Greisinghof