Sommerbildung 2021 und 2022
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P901 - „Balance Skills“ · Übungsschatzkiste für emotionale Gelassenheit im Schulalltag
Am Ende eines Schuljahres sucht man Kraftquellen, um wieder neue Energie aufzubauen.
Um abzuschalten und auftanken zu können, braucht es Strategien, die höchst unterschiedlich sein können. Sie finden zu den verschiedensten Themen passende Übungen:
• Ruhige Übungen wie Yoga- und Entspannungsübungen
• Meditation und Massagen
• Dynamische Übungen zu lateinamerikanischen Rhythmen
• Achtsamkeitsübungen in Kombination mit Bewegung
•Übungen beim Outdoorprogramm
Ref.: Birgit Waltenberger, Sonja Steger
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 4182 Waxenberg , Landhotel Hoftaverne Atzmüller
Mo. 12.7.2021, 17:00 h
bis Mi. 14.7.2021, 12:30 h
Zielgruppe: VS, HS, PTS, ASO, BS, LWS, AHS, BMHS, MS
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PHO-Anmeldung
P902 - Ab ins Hier und Jetzt · Sommer-Retreat für Pädagoginnen und Pädagogen
„Was stärkt und entlastet, erfrischt und macht Mut?“
Einfache Methoden der ganzheitlichen Lebenspflege dienen der persönlichen Stärkung.
Inhalte:
• Meditations- und Achtsamkeitspraxis
• Qi Gong in Bewegung und in Ruhe
• Übungen für gesundes, stressminderndes Entschleunigen
• Sensibilisierung für ressourcenorientiertes Gesundheitsdenken
Wir richten wertschätzende Blicke auf das, was stärkt und was erfrischt – mit Methoden praktischer Philosophie, einfach, unaufgeregt und selbstverständlich.
Ref.: Alexandra Gusetti
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 4553 Schlierbach, Seminarhotel SPES
Mo. 12.7.2021, 15:00 h
bis Mi. 14.7.2021, 13:00 h
Zielgruppe: KIGA, VS, PTS, ASO, LWS, AHS, BMHS, MS, KIGA
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PHO-Anmeldung
P903 - In Balance sein statt Haltung bewahren
In unserem Alltag haben wir uns unterschiedliche (un)gesunde Haltungen angewöhnt, und wir halten gern an Vorstellungen oder Denkmustern fest, die uns innerlich glauben lassen, die Haltung bewahren zu müssen. Ich möchte dazu einladen, das Wort Haltung durch das der Balance zu ersetzen: Statt etwas zu halten, üben wir uns darin, unsere Aufrichtung durch Balance zu finden.
Inhalte:
• Körperliche Selbsterfahrung und Selbstanalyse
• Bewusstseinsübungen
• Entspannungs- und Kräftigungsübungen angelehnt an Yoga, Franklin und Feldenkrais
• Balanceübungen und Tanz
Ref.: Regina Picker
Verwaltungsbeitrag: 16 €
Ort: 4020 Linz, PH der Diözese Linz, Seminarraum D800
Mo. 12.7.2021
9:00 h bis 16:00 h
Zielgruppe: KIGA, VS, HS, PTS, ASO, BS, LWS, AHS, BMHS, MS, KIGA
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P904 - Mit Resilienz zu mehr Lebenskraft · Wie Sie Ihre innere Widerstandskraft stärken können
Unter Resilienz versteht man, schwierige Herausforderungen zu überwinden, gesund zu bleiben und sogar gestärkt mit einer Vielzahl an neuen Möglichkeiten hervorzugehen.
In diesem Seminar zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Resilienz steigern können.
Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen helfen Ihnen Ihren gegenwärtigen Zustand zu spüren und Haltungen bewusst zu machen.
Mit Entspannungstechniken und Bewegungsübungen können Sie Stressmuster lösen.
Sie erleben die Kraft von Energieübungen und die Natur als hilfreiche Ressource, um selbstbestimmt Ziele zu entwickeln, die Ihre Resilienz stärken.
Ref.: Elisabeth Peitl, Gertraud Schlecht
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 5350 Strobl, BIFEB Bundesinstitut für Erwachsenenbildung
Mo. 12.7.2021, 10:00 h
bis Di. 13.7.2021, 17:00 h
Zielgruppe: KIGA, VS, PTS, ASO, BS, LWS, AHS, BMHS, MS, KIGA
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PHO-Anmeldung
P902 - „Balance Skills“ · Übungsschatzkiste für emotionale Gelassenheit im Schulalltag
Am Ende eines Schuljahres sucht man Kraftquellen für die Lehrer/-innengesundheit, um wieder neue Energie aufzubauen.
Um abzuschalten und auftanken zu können, braucht es Strategien, die höchst unterschiedlich sein können. Sie finden zu den verschiedensten Themen passende Übungen:
• Ruhige Übungen wie Yoga- und Entspannungsübungen
• Meditation und Massagen
• Dynamische Übungen zu lateinamerikanischen Rhythmen
• Achtsamkeitsübungen in Kombination mit Bewegung
• Outdoorübungen
Ref.: Birgit Waltenberger, Sonja Steger
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 4182 Waxenberg , Landhotel Hoftaverne Atzmüller
Mo. 11.7.2022, 17:00 h
bis Mi. 13.7.2022, 12:30 h
Zielgruppe: VS, HS, PTS, ASO, BS, LWS, AHS, BMHS, MS
Info zur Anmeldung
P903 - Mit Resilienz zu mehr Lebenskraft · Wie Sie Ihre innere Widerstandskraft stärken können
Unter Resilienz versteht man, schwierige Herausforderungen zu überwinden, gesund zu bleiben und sogar gestärkt mit einer Vielzahl an neuen Möglichkeiten daraus hervorzugehen.
In diesem Seminar zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Resilienz steigern können.
Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen helfen Ihnen Ihren gegenwärtigen Zustand zu spüren und Haltungen bewusst zu machen.
Mit Entspannungstechniken und Bewegungsübungen können Sie Stressmuster lösen.
Sie erleben die Kraft von Energieübungen und die Natur als hilfreiche Ressource, um selbstbestimmt Ziele zu entwickeln, die Ihre Resilienz stärken.
Ref.: Elisabeth Peitl, Gertraud Schlecht
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 5350 Strobl, BIFEB Bundesinstitut für Erwachsenenbildung
Mo. 11.7.2022, 10:00 h
bis Di. 12.7.2022, 17:00 h
Zielgruppe: KIGA, VS, PTS, ASO, BS, LWS, AHS, BMHS, MS, KIGA
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P904 - Tage für mich · Ganzheitliche Gesundheitsförderung für Pädagoginnen und Pädagogen
In diesen Tagen möchten wir das Schuljahr bewusst loslassen, innehalten und uns auf den Weg zu uns selbst machen, um gesund in die Ferien gehen zu können. Übungen aus dem Qi Gong unterstützen uns dabei, die Lebensenergie ins Fließen zu bringen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen. In den Reflexionsphasen betrachten wir die eigene Lebenssituation und werden uns unserer Ressourcen bewusst.
Inhalte:
• Qi Gong in Bewegung und Ruhe
• Innehalten und sich selbst wahrnehmen
• Aufspüren der eigenen Ressourcen
• Achtsame Selbstreflexion
Ref.: Michaela Stauder , Monika Hupfer
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 4284 Tragwein, Bildungshaus Greisinghof
Mo. 11.7.2022, 15:00 h
bis Mi. 13.7.2022, 13:00 h
Zielgruppe: AHS, KIGA, MS, ASO, VS, BMHS, BS, LWS, KIGA, PTS
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AUSGEBUCHT
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P905 - „G´sund bleib´n“... · ...mit Bewegung und Naturverbundenheit
Bei diesem Seminar erhalten Sie alltagsnahe Tipps und Übungsideen für mehr Power und Lebensqualität, garniert mit Checklisten.
Ich lasse Sie wieder die positive Kraft der Natur, der Bewegung und der Gedanken spüren!
• Weil Bewegung mehr bedeutet als von Punkt A nach Punkt B zu gelangen!
• Tanken Sie Energie auf und finden Sie Ihre Balance zwischen Anspannung und Entspannung!
Seminarinhalte:
4 Schritte um die Abwehrkräfte zu stärken
4 Schritte um in Bewegung zu kommen
4 Schritte gegen Rückenbeschwerden
4 Schritte für ein ausgleichendes Ausdauertraining
Ref.: Bernhard Pühringer
Verwaltungsbeitrag: 24 €
Ort: 5350 Strobl, BIFEB Bundesinstitut für Erwachsenenbildung
Di. 12.7.2022, 10:00 h
bis Mi. 13.7.2022, 12:30 h
Zielgruppe: KIGA, VS, PTS, ASO, BS, LWS, AHS, BMHS, MS, KIGA
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AUSGEBUCHT
PHO-Anmeldung
P908 - Die heilsame Kraft des Singens
Aktives Singen ist ein Lebenselixier, das heilsame und gesundheitsfördernde Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist hat – umso stärker, je mehr wir aus Freude und Spaß – also aus dem Herzen singen.
Jeder Mensch ist musikalisch und kann singen! Leider wird bei uns Musik oft mit Leistungsdenken verknüpft und viele Menschen trauen sich nicht mehr, ihre Stimme zu erheben. Hinzu kommen oft beschämende Erfahrungen beim (Vor-)Singen oder kritische Kommentare. Auch als Lehrperson ist man nicht vor diesen Unsicherheiten gefeit. Lassen wir uns nicht entmutigen und singen wir uns frei, freuen wir uns miteinander!
mit Abendeinheit
Terminverschiebung vom 14./15.7. auf 1./2.9.2022
Ref.: Karl Sibelius
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 4284 Tragwein, Bildungshaus Greisinghof
Do. 1.9.2022, 9:00 h
bis Fr. 2.9.2022, 17:00 h
Zielgruppe: AHS, BMHS, BS, LWS, MS, PTS, ASO, VS
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ABGESAGT