P904 - Mit Resilienz zu mehr Lebenskraft · Changeprozesse lustvoll gestalten

Unter Resilienz versteht man, den Herausforderungen des Lebens gut begegnen zu können, gesund zu bleiben und sogar gestärkt mit einer Vielzahl an neuen Möglichkeiten daraus hervorzugehen.
In diesem Seminar zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Emotionen regulieren, Standfestigkeit stärken und Ihre Stressmuster ausgleichen können.

Für ein authentisches Agieren gehen wir der Frage nach: Welche Werte leiten mich im Schulalltag?
Sie aktivieren dabei Ihr ganz persönliches Potenzial und entdecken Ihre Gestaltungskraft für ein lustvolles Kreieren.

Ref.: Elisabeth Peitl, Gertraud Schlecht
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 5350 Strobl, BIFEB Bundesinstitut für Erwachsenenbildung

P904 - Work Health Balance · Die eigene Gesundheit im Blick

Die Referentinnen laden Sie ein, förderliche Verhaltens- und Erlebensmuster aufzubauen, um in herausfordernden Situationen einen gesunden Umgang mit sich selbst zu schaffen.

Blickrichtungen:
Mit der Magic Word Methode Wörter, die Stress im Gehirn auslösen verarbeiten und neutralisieren.

Ausblicke:
Positive Ausblicke und Kraftplätze entdecken in Bewegung und Stille

Der Blick nach innen:
Welche Nahrung macht glücklich? Mit einer gesunden Darmflora zu mehr Wohlbefinden.

Ref.: Sandra Reichör, Michaela Hofer-Fernbach , Kerstin Schachl
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 5350 Strobl, BIFEB Bundesinstitut für Erwachsenenbildung