P905 - Tage für mich · Ganzheitliche Gesundheitsförderung für Pädagoginnen und Pädagogen

In diesen Tagen möchten wir das Schuljahr bewusst loslassen, innehalten und uns auf den Weg zu uns selbst machen, um gesund in die Ferien gehen zu können. Übungen aus dem Qi Gong unterstützen uns dabei, die Lebensenergie ins Fließen zu bringen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen. Die einfachen Übungen können auch zu Hause fortgeführt werden.

Inhalte:
• Qi Gong in Bewegung und Ruhe
• Innehalten und sich selbst wahrnehmen
• Aufspüren der eigenen Ressourcen
• Achtsame Selbstreflexion

Ref.: Monika Hupfer, Michaela Stauder
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 4553 Schlierbach, Seminarhotel SPES