Volksschule

P002 - 1. Regionaler Gesundheitstreff Wels, Wels Land, Grieskirchen, Eferding · Mitochondrien Kraftquellen mobilisieren

Wodurch erhält der menschliche Körper tagtäglich seine Energie? Wir sprechen über den Stoffwechsel des Menschen mit seinen Zellen und deren Aufbau und warum Mitochondrien, die auch Kraftwerke der Zellen genannt werden, wichtig sind, um genug Energie für uns bereitzustellen. Wie können wir die Zellen gut unterstützen, um genug Kraft für den Schulalltag zu erlangen?

Inhalte:
• Zusammenhänge erkennen: Zellgesundheit
• Kraftquellen aktivieren mit Imaginationstechniken und körperorientierten Interventionen
• Austausch für Gesundheitsinteressierte

Ref.: Elisabeth Peitl, Ulrike Kranzer
Ort: 4621 Sipbachzell, Gasthaus zum Zirbenschlössl

X005 - Gesundheit im Fokus · Supervision für Lehrer:innen

Lehrer:innen sind in ihrem schulischen Arbeitsalltag mit zahlreichen Herausforderungen und Belastungen konfrontiert. Bei der Bewältigung dieser berufsbedingten Anforderungen stellt das Format der Supervision eine wertvolle Hilfe dar und leistet damit einen Beitrag für die psychosoziale Gesunderhaltung.
Reflektieren Sie gemeinsam mit Kolleg:innen die berufliche Arbeitsgestaltung unter dem Aspekt der Gesundheit und ergründen Sie gemeinsam gesundheitsförderliche Zugänge.

Ref.: Julia Krapf
Verwaltungsbeitrag: 80 €
Ort: 4020 Linz, PH der Diözese Linz

X008 - Supervision für Lehrer:innen – Region Salzkammergut

Im Rahmen dieser Gruppensupervision reflektieren Sie gemeinsam mit anderen Kolleg:innen Themen aus dem schulischen Arbeitsalltag‚ indem Sie das professionelle Handeln aus größerer Distanz beobachten bzw. hinterfragen. Durch die Öffnung der Perspektive erhalten Sie mehrere Sichtweisen auf ein Thema und können diese in Ihren Lösungsfindungsprozess miteinbeziehen bzw. Ihre beruflichen Handlungsmöglichkeiten erweitern.

Ref.: Julia Krapf
Verwaltungsbeitrag: 80 €
Ort: 4810 Gmunden, BRG/BORG Schloss Traunsee

P013 - Finde deine Mitte · Ruhe und Klarheit als Lehrkraft

In permanenter Anspannung durch den Druck im privaten und im pädagogischen Alltag handeln wir oft nur symptomatisch. Weltweite aktuelle Krisen, globale Unsicherheit und akuter Personalmangel verstärken die Unruhe. Der psychische Zustand von Lehrkräften wirkt sich stark im Unterricht aus. Im Seminar lernen Sie, weniger zu reagieren und wieder in einem bewussten Zustand zu agieren: Durch Klarheit und eine den eigenen Fähigkeiten und der eigenen Intuition vertrauende Ausrichtung entsteht eine proaktive Haltung, die auch in stürmischen Zeiten die Widerstandskraft stärkt und Stressreaktionen überflüssig macht.

Ref.: Karim Hübler-Hegazy
Ort: ohne Ortsangabe, online

P015 - Ich komme in meine Kraft · Gesundheitsförderung im Schulalltag

Das Seminar umfasst eine breite Palette von Themen, die darauf abzielen, unsere Fähigkeiten zu stärken gesundheitsfördernd zu agieren.

Ein Schwerpunkt liegt auf dem Thema Selbstführsorge. Wir werden verschiedene Strategien zur Erhaltung der Gesundheit erkunden und Werkzeuge erarbeiten, um mit den Anforderungen des Schulalltages noch besser umgehen zu können. Diese Methoden sind auch im Unterricht anwendbar.

Zur Gesundheit gehört Entspannung und Bewegung. Wir nutzen auch die Ressourcen der Natur für leichte Bewegungseinheiten (wetterabhängig).

Ref.: Petra Burghofer
Verwaltungsbeitrag: 16 €
Ort: 4600 Wels, Bildungshaus Schloss Puchberg

P017 - Worte wirken! · Bewusste WortWAHL für Leichtigkeit, Lebensfreude und Glück

Sprache ist kraftvoll und mächtig.
Worte können unser Gegenüber kleiner oder größer machen, können Konflikte schüren oder gar nicht erst entstehen lassen. Worte können zur Mithilfe animieren oder in den Widerstand treiben. Sie können ein Wir-Gefühl fördern oder Frust und Stress verbreiten.
Bewusste WortWAHL und das Wissen um die Bedeutung „hinter“ unseren Alltagsfloskeln ebnen den Weg zum Du und sorgen für Klarheit und Leichtigkeit.
Ein praxisnaher, interaktiver und humorvoller WorDshop mit vielen Beispielen aus der Alltagssprache, die einladen, unsere Sprache neu zu denken und zu wandeln.
Worte wirken immer; Worte können zaubern.

Ref.: Sabine Reichsthaler
Ort: ohne Ortsangabe, online

P021 - Kreativität im pädagogischen Alltag · Neue Wege entdecken, anders handeln

Kreativität kann heißen, Dinge anders zu tun, anders zu sehen und anders zu nutzen. Die Anwendung kreativer Methoden kann anfangs herausfordernd sein, öffnet jedoch die Tür zu vielfältigen Entdeckungen und neuen Möglichkeiten im pädagogischen Alltag.
Tauchen Sie ein in lustvolles gemeinsames Tun und erleben Sie eine Vielfalt an kreativen Methoden, die neue Perspektiven und Handlungsweisen eröffnen.

Ref.: Margit Zellinger, Martina Grabner
Verwaltungsbeitrag: 16 €
Ort: 4020 Linz, PH der Diözese Linz, Seminarraum D800

- Worte wirken! · Bewusste WortWAHL für Leichtigkeit, Lebensfreude und Glück

Sprache ist kraftvoll und mächtig.
Worte können unser Gegenüber kleiner oder größer machen, können Konflikte schüren oder gar nicht erst entstehen lassen. Worte können zur Mithilfe animieren oder in den Widerstand treiben. Sie können ein Wir-Gefühl fördern oder Frust und Stress verbreiten.
Bewusste WortWAHL und das Wissen um die Bedeutung „hinter“ unseren Alltagsfloskeln ebnen den Weg zum Du und sorgen für Klarheit und Leichtigkeit.
Ein praxisnaher, interaktiver und humorvoller WorDshop mit vielen Beispielen aus der Alltagssprache, die einladen, unsere Sprache neu zu denken und zu wandeln.
Worte wirken immer; Worte können zaubern.

Ref.: Sabine Reichsthaler
Ort: ohne Ortsangabe, online

P029 - Kurz abschalten lernen · Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation konkret

Im Seminar werden Sie diese drei Ansätze als psychohygienische Maßnahmen für Alltag und Schule näher kennenlernen, erproben, reflektieren und deren Einsatz im Unterricht planen. Die eigenen Erfahrungen in den praktischen Übungen werden reflektiert und diskutiert.
Gemeinsam werden Sie in kleinen Interessensgruppen Beispiele aus dem Angebotsrepertoire den jeweiligen Altersstufen der Kinder entsprechend modifizieren.

Ref.: Susanne Hennerbichler
Ort: ohne Ortsangabe, online

P030 - Gefühlen auf der Spur · entdecken – spüren – verstehen – regulieren

Gefühle und der Umgang damit spielen in unserem Leben eine enorm große Rolle.
Emotionale Kompetenz erleichtert das Zusammensein in allen Lebensbereichen.
Im Seminar werden Sie neueste wissenschaftliche Erkenntnisse erfahren.
Sie erleben, wie Gefühlskompetenzen entdeckt und gefördert werden können.
Zu all diesen genannten Aspekten werden konkrete Übungen, Spiele, Arbeits- und Lernaufträge für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen im pädagogischen Alltag vorgestellt, erarbeitet und diskutiert.

Ref.: Susanne Hennerbichler
Ort: ohne Ortsangabe, online

P039 - Die wunderbare Kraft der Atmung

„Besser atmen zu lernen, heißt besser leben zu lernen.“ – Guillaume Nèry.
Atmung gilt als die Kernfunktion unserer Physiologie und hat eine entscheidende Bedeutung für unser Wohlbefinden. Sie wird auch Masterregulator unserer Psyche und unseres Körpers genannt, ist sie doch die einzige Funktion des autonomen Nervensystems, auf die wir bewusst einwirken können.
In diesem Seminar dreht sich alles um die Atmung und ihr Potential in den unterschiedlichsten Bereichen des Lebens.

Workshop
•zur Stressregulation
•für eine bessere Kondition
•für eine gesteigerte kognitive Leistungsfähigkeit

Ref.: Andreas Altenhofer
Verwaltungsbeitrag: 24 €
Ort: 4553 Schlierbach, Seminarhotel SPES

P041 - ABGESAGT: Stress- und Burnout-Prävention

Ihr täglicher schulischer Alltag stellt Sie vor große Herausforderungen und kostet Kraft und Energie.
Diese Veranstaltung hat zum Ziel, Stressoren frühzeitig zu erkennen, eigene Ressourcen zu stärken und Strategien zu entwickeln, um eine gesunde Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten.
Wir arbeiten mit Methoden, die Sie in die eigene Kraft bringen, zum Teil auch in der Natur, damit Sie den täglichen Anforderungen des Schulalltags gut gewachsen sind.
Der Tag kann folgende Themen abdecken:
• Aufdecken von Stressoren
• Strategien zur Stressbewältigung
• Förderung von emotionaler Resilienz
• Förderung von Selbstfürsorge und Work-Life-Balance

Ref.: Petra Burghofer
Verwaltungsbeitrag: 16 €
Ort: 4020 Linz, PH der Diözese Linz, Seminarraum D800

P066 - Schwungvoll durch den Schulalltag · Das kleine 1x1 der Ernährung - facts statt fake news

In unseren Lebensmitteln steckt die Energie fürs Leben und so viel Gutes. Der Workshop soll einen nachhaltigen Einblick in die spannende Welt der Ernährungswissenschaft geben. Wir widmen uns den Hauptnährstoffen und deren Wirkung auf körperliche und mentale Leistungsfähigkeit.
Welche Aufgaben haben Kohlehydrate, Proteine und Fette im Stoffwechsel und wie können diese schmackhaft in den täglichen Speiseplan integriert werden? Wie kann es gelingen, die Energiespeicher nachhaltig zu füllen und Energietiefs von Schülerinnen und Schülern, aber auch von uns Lehrkräften zu verhindern?

Ref.: Gudrun Bertignoll
Ort: Landes-Sondererziehungsschule Gleink, Gleinker Hauptstraße 7, 4407 Steyr-Gleink

P051 - Die Glut in mir · Entfache das Feuer deiner Potenziale

Potenziale sind nicht ausgeschöpfte Möglichkeiten, die in uns stecken – schlummernd, ruhig und meist unbeachtet oder gar unbekannt. Sie können wie eine Glut entfacht werden, um als lebendiges, inneres Feuer zu leuchten. Das von Viktor Frankl formulierte Menschenbild der Logotherapie und Existenzanalyse stellt uns das Innerste des Menschen, seine Geistige Person, als immer gesunden und unverletzbaren Kern dar.
Im Seminar geht es um die acht Dimensionen unseres Geistes (zum Beispiel Freiheit, Kreativität und Liebe um nur drei zu nennen).

Seminarbeitrag: 90€

Ref.: Christoph Schlick
Ort: 4600 Wels, Bildungshaus Schloss Puchberg

P067 - Stark im Stress: In der Ruhe liegt die Kraft · Gesundheitsförderung im Schulalltag

Was tun bei Schulstress und wie kann man die psychosoziale Gesundheit an Schulen fördern?

In dieser zweitägigen Lehrveranstaltung geht es um mentale Strategien und einfache Routinen, die uns in stressigen Zeiten helfen. Schutzstrategien, wie Atem- und Entspannungstechniken, Achtsamkeits- und Körperübungen sind nicht nur für die Gesundheit und Resilienz der Lehrkräfte förderlich, sondern stärken auch die psychische Widerstandskraft der Schüler:innen.

Ref.: Sylvia Blaimauer, Bianca Huemer, Sandra Reichör
Verwaltungsbeitrag: 27 €
Ort: 4550 Kremsmünster, Landhotel Schicklberg

K064 - Gesund bleiben im Beruf · Resilienzförderung durch Selbstfürsorge

Nach dem Modell von Prof. Dr. Joachim Bauer suchen wir nach Wegen, die Motivation und Freude am Beruf zu erhalten. Es werden Strategien entwickelt, um die täglichen Belastungen zu reduzieren und die individuellen Ressourcen aufrecht zu erhalten. Sie lernen, was Menschen wirklich motiviert, wie Sie diese Erkenntnisse für sich nutzbar machen können und kommen vermehrt von der Fremd- zur Selbstbestimmung. Ziel ist es ein hohes Maß an Resilienz zu entwickeln, um den wachsenden Herausforderungen zu trotzen und somit dem Burnout vorzubeugen. Ein Seminartag als Investition in ihre Gesundheit.

Ref.: Stefan Schwarz
Ort: ohne Ortsangabe, online

P901 - Wege zur Mitte · Energietankstelle für emotionale Gelassenheit im Schulalltag

Am Ende eines Schuljahres sucht man Kraftquellen als Lehrperson, um wieder neue Energie aufzubauen.
Um abzuschalten und auftanken zu können, braucht es Strategien, die höchst unterschiedlich sein können. Sie finden zu den verschiedensten Themen passende Übungen:

• Ruhige Übungen wie Yoga- und Entspannungsübungen
• Meditation und Massagen
• Dynamische Übungen zu lateinamerikanischen Rhythmen
• Achtsamkeitsübungen in Kombination mit Bewegung
• Outdoorübungen

Ref.: Birgit Waltenberger, Sonja Steger
Verwaltungsbeitrag: 36 €
Ort: 4182 Waxenberg , Landhotel Hoftaverne Atzmüller