Sommerbildung 2018

P901 - „Gesund-Sein“ für Leib und Seele

„... ich sollte, könnte ... dieses und jenes ...“ Gesundheit wird im stressigen Alltagsleben oft eine verzweckte Angelegenheit, um fit für den Job zu sein. Wie aber kann Gesundheit zu einem ressourcenorientierten, lustvollen Tun werden? Die WHO beschreibt Gesundheit ausdrücklich als integrativen Lebensbestandteil, dort wo Menschen „spielen, lernen, arbeiten und lieben“. Dieses Seminar soll dazu Impulse geben.

Inhalte
• Die Philosophie des Gesund-Seins – Lebenspflege
• Werte freudvollen Well-Beings
• Qi Gong, Achtsamkeitspraxis in Ruhe und Bewegung

Ref.: Alexandra Gusetti
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 5350 Strobl, BIFEB Bundesinstitut für Erwachsenenbildung

P902 - Gesundheitstag 2018 · Zeit, sich Gutes zu tun!

Ferienbeginn – Durchatmen – Auftanken
Die PH hat für Sie einen Tag organisiert, an dem Sie sich ganz Ihrer eigenen Gesundheit widmen können.
Expertinnen und Experten aus Medizin, Sport- und Ernährungswissenschaften informieren Sie über verschiedene Aspekte der Gesundheit. In zwei frei wählbaren Workshops können Sie unterschiedliche Zugänge für Ihre persönliche Regeneration erfahren – denn die Gesundheit von Pädagoginnen und Pädagogen stellt die Basis für professionelles Handeln dar.

Impulsreferate:
• Der Körper lügt nicht – psychosomatische Zusammenhänge erkennen: Dr. Christa Seybold, Allgemeinmedizinerin, psychosoziale und psychosomatische Medizin
• Der Rücken als Stütze unseres Körpers: Mag. Harald Jansenberger, Sportwissenschafter
• Burn-out-Prophylaxe: Dr. Karin Wallner, Gesundheits- und klinische Psychologin, Psychotherapeutin
• Energie durch besseres Essen: Mag. Manuela Rabengruber, Ernährungswissenschafterin

Eine Auswahl unserer Workshopangebote:
• Shiatsu
• Qi Gong in statischer Form
• Gut bei Stimme
• Positive Psychologie
• Der Rücken als Stütze
• Der Körper lügt nicht
• Burn-out-Prophylaxe
• Gesunde Pausensnacks

Gesundes regionales Mittagessen includiert

Ref.: Christa Seybold-Haynes, Harald Jansenberger, Karin Wallner, Manuela Rabengruber
Verwaltungsbeitrag: 30 €
Ort: 4020 Linz, PH der Diözese Linz, AH02 - Hörsaal 2

P903 - Sonne für die Seele · Kraftvoll und gelassen in die Ferien starten

Am Ende eines Schuljahres sucht man Kraftquellen, um wieder neue Energie aufzubauen.
Um abzuschalten und auftanken zu können, braucht es Strategien, die höchst unterschiedlich sein können. Sie finden zu den verschiedensten Themen passende Übungen:

• Ruhige Übungen wie Yoga- und Entspannungsübungen
• Meditation und Massagen
• Dynamische Übungen zu lateinamerikanischen Rhythmen
• Achtsamkeitsübungen in Kombination mit Bewegung
Übungen beim Outdoorprogramm sollen ihren Blickwinkel für Möglichkeiten erweitern, die Ihnen wirklich gut tun!

Ref.: Birgit Waltenberger, Sonja Steger
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 4182 Waxenberg , Landhotel Hoftaverne Atzmüller