Lehrkräfte stehen täglich unter hohem psychischem Druck – oft bleibt Wertschätzung dabei auf der Strecke. Dieses Video beleuchtet, warum der Lehrberuf ein Risiko für die mentale Gesundheit sein kann und welche Folgen das hat. Gleichzeitig zeigt es Wege zur mentalen Entkopplung und gesundheitsförderliche Ansätze für den Berufsalltag.

Mentale Gesundheit bei Lehrkräften: Stress & fehlende Wertschätzung?! | Jetzt wird’s Ernst

Herausfordernde Zeiten lösen bei vielen Menschen Unsicherheiten, Zweifel, Ängste und Druck aus. Welche Bedeutung kommt dabei positiven Emotionen zu und wie kann deren Kraft im Sinne eines besseren Wohlbefindens, der Gewaltprävention und der psychosozialen Gesundheit genutzt werden? Mag. Dr. Elke Poterpin, Hochschulprofessorin an der PH Wien, spricht im Fachbeitrag über das Thema.

Zur Kraft der positiven Emotionen - ZGMP-Fachbeitrag von Elke Poterpin - VPH PeerTube

Der Schulalltag fordert Lehrkräfte auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene stark heraus. Die neue Leitfadenreihe von IQES online widmet sich den Schwerpunkten Resilienz und Bewegung und zeigt auf, wie Lehrerinnen und Lehrer ihre Gesundheit nachhaltig unterstützen und ihre berufliche Energie erhalten können. 

Die IQES-Leitfäden stellen fünf effektive Strategien zur Stärkung der eigenen Widerstandskraft vor und bieten dazu passende Übungen, Anregungen und Selbsthilfetools, die mehr Achtsamkeit im Berufsalltag ermöglichen. Im Zentrum stehen die „fünf Säulen der Lehrergesundheit“: Bewegung, Atmung, Achtsamkeit, Ernährung und gemeinschaftliche Selbsthilfe.

Die Reihe richtet sich an Schulen und Lehrpersonen, die ihre gesundheitlichen Ressourcen erweitern und neue Kraft für den Schulalltag gewinnen möchten.

Fünf Säulen der Lehrer:innen-Gesundheit – IQES

Im November 2025 fand eine Achtsamkeitsveranstaltung mit Mag.^a Doris Pargfrieder, Health Consultance, statt. In einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre standen bewusste Wahrnehmung, innere Bilder und das achtsame Innehalten im Jetzt. Die Veranstaltung bot Raum für Reflexion und praxisnahe Impulse, um Stress zu reduzieren, Klarheit zu fördern und neue Perspektiven für einen gesunden Alltag zu gewinnen.

Die Veranstaltung setzte einen nachhaltigen Impuls, der dazu einlädt, Achtsamkeit bewusst mitzunehmen und nachhaltig im Alltag zu verankern.