AHS

P034 - Stressverstärkende Denkmuster verändern – Resilienz fördern · Kooperation mit der BVAEB

Kennen Sie diese innere Stimme, die Sie dazu bringt, sich immer bei allem zu beeilen, 120 % zu geben oder zu allen Ja sagen zu müssen?
Jeder Mensch folgt mehr oder weniger solchen inneren „Antreibern“, die unser Stressempfinden verstärken. Sie sind innere Persönlichkeitsanteile, die maßgeblich über unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen.
Die eigenen Antreiber sowie ihre Vor– und Nachteile zu kennen und sie um stressreduzierende Denkmuster, sogenannte „Erlauber“ zu erweitern, führt zu einem gelassenerem Umgang gerade auch in herausfordernden Zeiten.
(ein Seminar für BVAEB Versicherte)

Ref.: Karoline Moldaschl-Pree
Ort: 4020 Linz, PH der Diözese Linz, Seminarraum D800

Kooperationen: BVAEB

P106 - Wo ist der Knopf zum Abschalten? · Wie die innere Stimme mal Pause macht

Viele Menschen können am Abend von der Arbeit und dem Alltag nicht richtig abschalten oder sind tagtäglich in einer Dauerschleife aus negativen Gedanken gefangen. Alles was nicht gut lief, was noch zu tun ist oder was morgen sein könnte, geht durch den Kopf. Verstärkt wird das Ganze vielleicht noch dadurch, dass Sie sich maßlos darüber ärgern, nicht abschalten zu können. Diese Gedanken werden zum Chef Ihres Alltags.
Aber auch die innere Stimme braucht mal Pause. Finden Sie Ihren persönlichen Knopf zum Abschalten oder drehen Sie einfach nur etwas leiser.

Ref.: Ingeborg Latzl-Ewald
Verwaltungsbeitrag: 16 €
Ort: 4085 Wesenufer, Bildungshaus Wesenufer

P042 - Mein Gesundheitsbild · Stärkende Übungen für die pädagogische Praxis

Gesundheit ist unvermeidlich, wenn sich ihr nicht Hindernisse entgegenstellen. Krankheit, physisch wie psychisch, ist Ausdruck des Kampfes der Gesundheit gegen solche Hindernisse. Jeder Mensch hat eine persönliche Zielvorstellung seiner Gesundheit: Das Gesundheitsbild. Verschiedene Übungen werden zeigen, wie dieses Zielbild jederzeit abgerufen werden kann und bieten überraschende Einsichten in Hindernisse sowie Möglichkeiten, sie zu überwinden. Pädagog*innen erhalten zudem Anregungen, wie sie das Gesundheitsbild mit ihren Kindern anwenden können.

Ref.: Luca Merl
Verwaltungsbeitrag: 16 €
Ort: 4020 Linz, PH der Diözese Linz, Seminarraum D800

P044 - Raus aus dem Alltag, rein ins kreative Tun · Ein Tag, um die eigene Kreativität auszuleben

„Kreativität ist die Fähigkeit, Dinge anders zu tun, anders zu sehen und anders zu nutzen, als man es immer getan hat“, meint Frau Prof Gerlinde Mehlhorn, Kunstpädagogin Berlin.

Sich kreativ schöpferisch zu versuchen, kann zuerst eine Herausforderung sein. Die Erfahrung eröffnet aber danach die Tür zu wunderbarer Entdeckung der grenzenlosen eigenen Möglichkeiten.

Lassen Sie sich ein auf lustvolles gemeinsames Tun und erleben Sie eine Vielfalt an kreativen Methoden.

Ref.: Margit Zellinger, Martina Grabner
Verwaltungsbeitrag: 16 €
Ort: 4020 Linz, PH der Diözese Linz, Seminarraum D800

P047 - Kurz abschalten lernen · Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation konkret

Im Seminar werden Sie diese drei Ansätze als psychohygienische Maßnahmen (für Alltag und Schule, für Lehrer*innen und Schüler*innen) näher kennenlernen, erproben, reflektieren und deren Einsatz planen. Die eigenen Erfahrungen in den praktischen Übungen werden reflektiert und diskutiert.
Gemeinsam werden Sie in kleinen Interessensgruppen Beispiele aus dem Angebotsrepertoire den jeweiligen Altersstufen der Kinder entsprechend modifizieren.

Ref.: Alexandra Pilz, Susanne Hennerbichler
Ort: ohne Ortsangabe, online

P051 - Gefühlen auf der Spur · entdecken – spüren - verstehen - regulieren

Gefühle und der Umgang damit spielen in unserem Leben eine enorm große Rolle.
Emotionale Kompetenz erleichtert das Zusammensein in allen Lebensbereichen.
Im Seminar werden Sie neueste wissenschaftliche Erkenntnisse erfahren.
Sie erleben, wie Gefühlskompetenzen entdeckt und gefördert werden können.
Zu all diesen genannten Aspekten werden konkrete Übungen, Spiele, Arbeits- und Lernaufträge für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen im pädagogischen Alltag vorgestellt, erarbeitet und diskutiert.

Ref.: Alexandra Pilz, Susanne Hennerbichler
Ort: ohne Ortsangabe, online

P061 - MOMENTE.LEBEN · Stärkung der gesundheitlichen Potentiale

Um körperliche und geistige Herausforderungen aktiv zu bewältigen, helfen uns unsere sieben Sinne und bisherigen Erfahrungen.
Das Seminar bietet die Möglichkeit seine eigenen positiven Erinnerungen zu beleben, neue Momente zu erleben und damit sein Leben aktiv zu bewegen. Nimmt man seinen eigenen Körper und seine persönlichen Glücksmomente bewusst war, stärkt man seine Abwehrkräfte und reduziert dadurch das Stressempfinden.
Schwerpunkte:
• Immunsystem, Stresssystem
• Outdoor aktiv: Workshops zum Erleben der sieben Sinne
• Atemworkshops (individuelle Morgen- und Abendroutine)

Ref.: Andreas Altenhofer, Gerhard Altenhofer
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 4553 Schlierbach, Seminarhotel SPES

P068 - Selbstwert stärken lohnt sich · Psychohygiene für Beruf und Alltag

Ein positives Selbstwertgefühl ist das zentrale Merkmal für (psychische) Gesundheit und Wohlergehen. Wege zur Erreichung eines gesunden Selbstwertgefühls werden in einem Mix aus kurzen Theorieinputs und praktischen Übungen aufgezeigt.
Wichtige Anwendungsmöglichkeiten für die pädagogische Praxis werden erarbeitet.

Inhalte:
• Achtsamkeit und Selbstfürsorge: ausgewogene Work–Life–Balance
• Selbstwirksamkeit und Selbstsicherheit: Zutrauen in die eigene Lern– und Veränderungsfähigkeit – Herausforderungen aktiv bewältigen
• Wertschätzung und Selbstwert fördernde Kommunikation

Ref.: Helga Schachinger
Verwaltungsbeitrag: 16 €
Ort: 4020 Linz, PH der Diözese Linz, Seminarraum D800

P103 - Aus der Körperbewegung in die Bewegung der Seele schauen

Man muss kein Tänzer sein um tanzend sich und seine Umgebung zu erkunden. Wenn wir uns bewegen, sind die Phänomene unserer Bewegung klar beschreibbar, aber auch seelische Bewegungen werden wahrnehmbar.
Wir wollen in entspannter Atmosphäre mit Aufmerksamkeit und möglichst freundlichem Blick sowohl auf unsere bewussten als auch auf unsere unbewussten Bewegungen schauen und sie besser verstehen lernen. Das bedeutet auch Einsicht, Verständnis und Mitgefühl mit und für uns selbst und die Möglichkeit, uns selbst in unserem Wesen näher zu kommen und uns zu ENT–wickeln.

Ref.: Sigrid Linher
Verwaltungsbeitrag: 8 €
Ort: 4020 Linz, PH der Diözese Linz, AFTS - Turnsaal

P114 - Let´s talk about Mobbing · Gewaltprävention zwischen Bildungsauftrag und Beziehungsarbeit

Die vergangenen Jahre sowie die aktuellen globalen Krisen waren und sind gerade für Kinder und Jugendliche sehr herausfordernd. Sie haben die zentrale Bedeutung des Lebensraums Schule für ihre soziale Entwicklung aufgezeigt. Neben dem Bildungsauftrag geht es darum, tragfähige und respektvolle Beziehungen zwischen den jungen Menschen, beziehungsweise zwischen Kindern und Erwachsenen, zu ermöglichen und zu unterstützen.
Kinderrechte sind die fundamentale Basis der Tätigkeit der Kinder- und Jugendanwaltschaft des Landes OÖ / KiJA OÖ. Sie stellen ein stabiles Gerüst zur Förderung und Entwicklung von Kindern und Jugendlichen dar, vom Recht auf Schutz vor Gewalt bis hin zum Recht auf Bildung und Gesundheit. Diese Fachtagung soll neben der Möglichkeit der interdisziplinären Vernetzung dazu beitragen, sich mit der individuellen Betroffenheit sowie mit Hintergründen und Ursachen der unterschiedlichen Gewalt- und Ausgrenzungsphänomene bei Kindern und Jugendlichen aus-einanderzusetzen. Zugleich sollen Handlungsstrategien und Unterstützungsformen vermittelt werden.

Zielgruppe: Lehrende aller Schultypen und Studierende (Pädagogische Hochschulen, Lehramt); Mitarbeitende im schulischen Stützsystem, wie Schulsozialarbeit, Schulpsychologie oder Schulärzt*innen; Beschäftigte aus dem Bereich der Sozialpädagogik und der Sozialen Arbeit sowie Mitarbeitende in Beratungs- und Kinderschutzeinrichtungen.

Ref.: Karl Sibelius, Christoph Göttl, Steffen Theel, Rupert Herzog, Barbara Buchegger, Bernhard Diwald, Melinda Tamas
Ort: 4020 LInz, Redoutensäle

P118 - Unterrichtsstörungen vorbeugen und wirksam begegnen

Was können wir tun, wenn Schüler*innen den Unterricht stören?
Ungestörtes Lernklima ist der Traum jeder Lehrperson! Lehrpersonen wollen in der Regel in möglichster Ruhe unterrichten und Lernen ermöglichen!
Wachsende Herausforderungen in schwierigen Situationen im Klassenzimmer beeinträchtigen die Unterrichtsqualität, die Motivation und Leistungsfähigkeit der Lernenden und die Lehrer*innengesundheit.

Konkrete, praktische und stärkende Ansätze der Unterrichtsführung und Unterrichtsorganisation werden besprochen und Fallbeispiele werden mithilfe supervisorischer Methoden reflektiert

Ref.: Roland Glaßer
Ort: ohne Ortsangabe, online

P124 - Unterrichtsstörungen vorbeugen und wirksam begegnen

Was können wir tun, wenn Schüler*innen den Unterricht stören?
Ungestörtes Lernklima ist der Traum jeder Lehrperson! Lehrpersonen wollen in der Regel in möglichster Ruhe unterrichten und Lernen ermöglichen!
Wachsende Herausforderungen in schwierigen Situationen im Klassenzimmer beeinträchtigen die Unterrichtsqualität, die Motivation und Leistungsfähigkeit der Lernenden und die Lehrer*innengesundheit.

Konkrete, praktische und stärkende Ansätze der Unterrichtsführung und Unterrichtsorganisation werden besprochen und Fallbeispiele werden mithilfe supervisorischer Methoden reflektiert

Ref.: Roland Glaßer
Ort: ohne Ortsangabe, online

P116 - Kurz abschalten lernen · Entspannungstechniken für Schule und Alltag

Im Seminar werden Sie verschiedene Entspannungsmethoden wie Meditation, Autogenes Training, progressive Muskelentspannung u.a. als psychohygienische Maßnahmen (für Alltag und Schule, für Lehrer*innen und Schüler*innen) kennenlernen oder vertiefen, erproben, reflektieren und deren Einsatz planen. Die eigenen Erfahrungen in den praktischen Übungen werden reflektiert und diskutiert.
Gemeinsam werden Sie in kleinen Interessensgruppen Beispiele aus dem Angebotsrepertoire den jeweiligen Altersstufen und Bedürfnissen der Kinder entsprechend modifizieren.

Freiwilliger Verwaltungsbeitrag: € 5,--

Ref.: Alexandra Pilz, Susanne Hennerbichler
Ort: ohne Ortsangabe, online

P901 - „Balance Skills“ · Übungsschatzkiste für emotionale Gelassenheit im Schulalltag

Am Ende eines Schuljahres sucht man Kraftquellen für die Lehrer*innen, um wieder neue Energie aufzubauen.
Um abzuschalten und auftanken zu können, braucht es Strategien, die höchst unterschiedlich sein können. Sie finden zu den verschiedensten Themen passende Übungen:

• Ruhige Übungen wie Yoga- und Entspannungsübungen
• Meditation und Massagen
• Dynamische Übungen zu lateinamerikanischen Rhythmen
• Achtsamkeitsübungen in Kombination mit Bewegung
• Outdoorübungen

Ref.: Birgit Waltenberger, Sonja Steger
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 4182 Waxenberg , Landhotel Hoftaverne Atzmüller

P903 - In Balance sein statt Haltung bewahren

In unserem Alltag haben wir uns unterschiedliche (un)gesunde Haltungen angewöhnt, und wir halten gern an Vorstellungen oder Denkmustern fest, die uns innerlich glauben lassen, die Haltung bewahren zu müssen. Ich möchte dazu einladen, das Wort Haltung durch das der Balance zu ersetzen: Statt etwas zu halten, üben wir uns darin, unsere Aufrichtung durch Balance zu finden.

Inhalte:
• Körperliche Selbsterfahrung und Selbstanalyse
• Bewusstseinsübungen
• Entspannungs- und Kräftigungsübungen angelehnt an Yoga, Franklin und Feldenkrais
• Balanceübungen und Tanz

Ref.: Regina Picker
Verwaltungsbeitrag: 16 €
Ort: 4020 Linz, PH der Diözese Linz, Seminarraum D800

P904 - Mit Resilienz zu mehr Lebenskraft · Changeprozesse lustvoll gestalten

Unter Resilienz versteht man, den Herausforderungen des Lebens gut begegnen zu können, gesund zu bleiben und sogar gestärkt mit einer Vielzahl an neuen Möglichkeiten daraus hervorzugehen.
In diesem Seminar zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Emotionen regulieren, Standfestigkeit stärken und Ihre Stressmuster ausgleichen können.

Für ein authentisches Agieren gehen wir der Frage nach: Welche Werte leiten mich im Schulalltag?
Sie aktivieren dabei Ihr ganz persönliches Potenzial und entdecken Ihre Gestaltungskraft für ein lustvolles Kreieren.

Ref.: Elisabeth Peitl, Gertraud Schlecht
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 5350 Strobl, BIFEB Bundesinstitut für Erwachsenenbildung

P905 - Tage für mich · Ganzheitliche Gesundheitsförderung für Pädagoginnen und Pädagogen

In diesen Tagen möchten wir das Schuljahr bewusst loslassen, innehalten und uns auf den Weg zu uns selbst machen, um gesund in die Ferien gehen zu können. Übungen aus dem Qi Gong unterstützen uns dabei, die Lebensenergie ins Fließen zu bringen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen. Die einfachen Übungen können auch zu Hause fortgeführt werden.

Inhalte:
• Qi Gong in Bewegung und Ruhe
• Innehalten und sich selbst wahrnehmen
• Aufspüren der eigenen Ressourcen
• Achtsame Selbstreflexion

Ref.: Monika Hupfer, Michaela Stauder
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 4553 Schlierbach, Seminarhotel SPES

P906 - ABGESAGT - Ausbruch aus dem Hamsterrad · Bewegung, Entspannung und kreative Elemente

– als Neuerfahrung unserer Talente und Fähigkeiten
– als Ausdruck von Lebendigkeit und Lebensfreude
– als Weg zu bunten Begegnungen
– vom Ich zum Du
An schönen Plätzen entlang der Donau nützen wir die Kraft der Natur um unsere „Batterien neu aufzuladen“. Durch lustvolle Methoden und Übungen kommen wir mit unseren Ressourcen und Stärken in Verbindung. Gut verwurzelt und in unserer Kraft stehen wir einander als klares Gegenüber zur Verfügung. So schaffen wir als Lehrpersonen einen gesunden Entwicklungsraum für unsere Schüler*innen. Unsere Lebensqualität steigt und das Leben wird bunter.

Ref.: Margit Zellinger, Agnes Scharnagl
Verwaltungsbeitrag: 32 €
Ort: 4085 Wesenufer, Bildungshaus Wesenufer