Seminare vor dem 19. Oktober 2021

P125 - Stressregulierung und Ausgleich · Praktisch und mit Genuss

Ein Angebot speziell für Gesundheitsvertrauenspersonen:

Erleben Sie ein Seminar mit viel Praxiserfahrung, die Sie für sich und Ihre Kolleginnen und Kollegen nutzen können.

Es sind Seminartage, bei denen Sie erkennen, wie Ihre Psyche, Ihre Emotionen und Ihr Körper miteinander in Wechselwirkung stehen. Sie nehmen Ihre Körperintelligenz wahr und nutzen diese, um für den persönlichen Ausgleich zu sorgen.

Das Konzept der Resilienz und weitere Stressmodelle können Ihnen helfen, Stress zu reduzieren und Ihre Kraft, Kreativität und Lebensfreude wiederzuerlangen.

Ref.: Elisabeth Peitl, Kirsten Barske
Ort: 4084 St. Agatha, Revita Hotel Kocher

P004 - Region 4: Braunau, Ried, Schärding · Aufblühen statt Ausbrennen!

Wer möchte nicht einfach glücklich und zufrieden sein?
Die Menschheit beschäftigt sich seit jeher mit der Frage: Was macht uns krank?
Erst die Salutogenese lenkt den Fokus darauf, was Menschen gesund erhält.
Mit der Positiven Psychologie wurde die Wissenschaft vom gelingenden Leben begründet.„Was macht das Leben lebenswert, was lässt uns aufblühen?“sind die zentralen Forschungsfragen.

Die Auseinandersetzung damit verändert unser Leben. Im Workshop lernen Sie Werkzeuge kennen, mit denen Sie nachhaltig Ihr Wohlbefinden steigern und dadurch eine höhere Lebenszufriedenheit erreichen.

Ref.: Karin Wallner
Ort: 4752 Riedau, MS Riedau

P007 - Bewegung und psychosoziale Gesundheit · Kooperation mit der Versicherungsanstalt öffentlich Bediensteter (BVAEB)

Obwohl wir wissen, dass psychisches und körperliches Wohlbefinden eng zusammenhängen, wird in Krisen- und Belastungssituationen Bewegung zu wenig beachtet. Schluss mit Ausreden, die Überwindung lohnt sich!
Bewegung stärkt das körperliche und das psychische Wohlbefinden. Im Workshop wird das bewusst erlebbar. Körperliche Aktivität bringt Sie in die Entspannung und damit ins Gleichgewicht.

Es erwartet Sie:
• Praxis und Grundlagenwissen zum Thema Bewegung und Psyche
• Impulse und Strategien zur Integration in Ihren Alltag
• Stärkende und fasziale Übungen für den Stressabbau im Gewebe

Ref.: Birgit Jell
Ort: 4020 Linz, PH der Diözese Linz, Seminarraum D800

Kooperationen: BVAEB