Impulsvortrag

Wir alle sind groß geworden in der selbstverständlichen Haltung, dass Leistung zum Leben gehört und man sich jederzeit beweisen muss. Wenn der Energiehaushalt in Balance ist, funktioniert das auch klaglos.

Erst, wenn die Gesundheit leidet, bekommt die Thematik Stress und der Umgang damit die erforderliche Aufmerksamkeit. Deswegen ist es sinnvoll, rechtzeitig etwas gegen den Stress zu tun.

Die persönliche Resilienz, die Fähigkeit, relevante Situationen als nicht belastend oder nicht bedrohlich zu bewerten, ist die Haupteinflussgröße gegen den Stress. Jeder Mensch hat die Möglichkeit, seine Wahrnehmung, Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen und die eigene Ausstrahlung zu beeinflussen und zu steuern. Wie Stress wirkt und was Sie tun können sich zu schützen, ist Inhalt dieses Vortrags.

Vortrag von Mag. Dr. Silvia Dirnberger-Puchner vom Institut für Systemische Beratung

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